Encravado na região dos lagos, localiza-se a 180 Km da capital, a 14 Km de Cabo Frio e a 37 Km de Búzios, Arraial do Cabo entra no roteiro dos mergulhadores que visitam o litoral fluminense, por suas águas transparentes com visibilidade que varia entre os 12 aos 18 metros, quer por sua proximidade dos pontos de mergulho ou ainda pelo abrigo que oferece aos ventos e correntezas. O fundo é cheio de gorgônias que abrigam muitos peixes, pequenos crustáceos e uma grande incidência de cavalos marinhos, convencionou-se dividir a região de mergulho do Arraial em lado de dentro e lado de fora, o lado de dentro é delimitado pela ilha dos porcos, ilha do cabo e a praia dos anjos, é o que se pode chamar de mar da tranqüilidade com um fundo coberto por gorgônias. Já no lado de fora podemos encontrar muitos naufrágios, como o Thetis, o Dona Paula e o Harlingen um cargueiro Inglês afundado em 1906 localizado em frente a Furna das mulheres, seus destroços estão espalhados entre os 18 a 25 metros de profundidade, podendo-se visualizar ancoras, cabeços, caldeiras, guincho, motor e hélice. Outro ponto que deve constar do roteiro de qualquer mergulhador em Arraial é a Gruta Azul, a entrada do túnel encontra-se a 15 metros, depois percorre-se 32 metros até a entrada do sifão, por onde pode-se subir e encontrar ar, o grande barato deste mergulho é observar o jogo de luzes dos raios solares, especialmente próximo ao meio dia.

Roteiro

Sexta  - Saída de ônibus as 22:00 hs em frente a Bellsub com destino a Arraial do Cabo.

Sábado - Chegada a Arraial por volta de 6:00 hs na pousada, acomodação, café da manhã descanso, a tarde saída para dois mergulhos embarcados. Noite livre.

Domingo - Café da manhã / e saída para dois mergulhos embarcados , retorno à pousada. tarde e noite livres.

Segunda – Café da manhã / e saída para dois mergulhos embarcados , retorno à pousada. tarde e noite livres.

Terça - .Café da manhã e saída as 10h30, com destino a São José dos Campos